Ineke afgezwaaid na 14 jaar.

De donderdag roeiers die jarenlang koffie, thee en tosties bediend kregen hielden een afscheidsreceptie voor InekeB, als dank voor de gezellige ontvangsten na het roeien. Na 14 jaar cateren vindt Ineke het tijd worden voor een nieuwe uitdaging, "maar jullie kunnen me hier nog vaker vinden".


In een speech werd Heintje Davids aangehaald maar dat is een beetje wensdenken misschien. Inie en Dinie kregen ons warm na een sneeuwbui op het water en hielden ons koel op een zonnig terras. Gelukkig, Diny gaat nog door en krijgt misschien een nieuwe assistent.  De donderdag inloop-roeien groep heeft in wisselende samenstelling zo'n 40 roeiers. Op deze afscheids ochtend

Lees meer...
 
De Groene Hart Marathon

De Groene Hart Marathon georganiseerd door RV Alphen werd gehouden zaterdag 23 september . Deze marathon vond plaats onder uitstekende weersomstandigheden volgens de wedstrijdleiding aldaar is dat elk jaar het geval . Aan deze marathon deden let op 33 boten mee , in boot type C2*  C4* en Wherry,s waaronder 1 Rijnmond team . Te weten met Roel Ellen Mieke Paul en Hugo .Dit in een geleende boot  C4* van RV Alphen .De Rijnmond ploeg was om 7.00u van huis gegaan om te starten om even 8.00 u . Deze marathon ging over 59 km waarvan 3,5 km door Leiden waar aldaar de tijd werd stil gezet en er tijd was om koffie met een appelpunt te nuttigen .In een veld van 33 teams werd Rijnmond uiteindelijk 14 de in een tijd van 6.07 u waarlijk een prima prestatie .Na een hapje en een drankje werd er zeer te tevredenen op huis afgegaan .

 

 

 
Tromp Marathon

In Hilversum bij vereniging de Tromp werd op 9 september de Tromp marathon georganiseerd . Een marathon over de Vecht en de Loosdrechtse plassen door 3 sluizen waarvan een met zelfbediening ..De weersvoorspelling was regen-hagel en onweersbuien en ferme windstoten .Uiteindelijk viel het allemaal gelukkig mee. Aan de marathon deden mee 2 Rijnmond teams te weten Hans Jannink Regi de Hahn Wil Keijzer Yvonne Meerman en Cristine van Iperen ( Cristine haar 1ste marathon ) Het andere team bestond uit Paul v Heugten Carla Deutekom Mieke Commijs Paul kaan en Ellen Bentvelsen .Beide teams in een gehuurde boot van roei vereniging  Tromp .De Rijnmonders  deden het prima en keerden na een drankje voldaan richting huiswaarts

 

 
3e leg? (Minstens de tweede.)


Ons meerkoetenstel naast het vlot is op 31 augustus druk met hun nieuw uitgekomen leg.

De 3 kuikens zijn pas enkele dagen oud. Na 56 dagen kunnen ze uitvliegen.

 
RVRijnland Marathon

OP 26 augustus werd georganiseerd de RVRijnland marathon te Leidschendam. Dit over een afstand van 53.8 km .Aan deze onder prima weersomstandigheden georganiseerde wedstrijd deden ruim 20 teams mee , waaronder 3 Rijnmond teams . Te weten Team Jarl Cock Hugo Marian en Ellen in een C4* Team Paul & Paul Carla Mieke en Rinus in een C4* Team Hans Ben Bert en Yvonne in een C3*  De omstandigheden om te roeien waren wisselend weer was prima maar daardoor waren  er veel plezierboten op het water die het roeien bemoeilijkte . Desondanks deden de Rijnmond teams het uitstekend . Te vermelden dat het Rijnmond team met Hans Bert Ben en Yvonne 2 debutanten in hun midden hadden te weten Hans en Bert die voor het eerst een marathon gingen roeien , dit met 2 zeer ervaren marathon roeier/ster  Ben en Yvonne.Echt super knap wat deze hebben gepresteerd klasse . Na afloop werd er door Rijnland een BB aangeboden  waar onder genot van een drankje werd bijgepraat over de gedane inspanningen .Rest te vermelden dat het team van Paul & Paul Carla Mieke en Rinus er geen genoeg van kregen door 2x verkeerd te varen in Leiden 2KM korter maar de laatste etappe 7 km langer ( stuur ondergetekende )  wat resulteerde in een totaal afstand van 59 km de  Wedstrijdsecretaris

 

 
Nieuwe leden avond 9 november

Op de nieuwe leden avond hoor je alles over onze vereniging en kun je al je suggesties en vragen kwijt. Ook kun je aan teambuilding doen. Je hoort over de vaste dagen en tijden voor inlooproeien waarop je altijd mee kunt roeien. Toer- en wedstrijdroeien kan je heel laagdrempelig oppakken, dit is de avond om daarover alles te weten te komen. Maak plaats in je agenda voor deze bijzondere avond voor je roei-carriere: donderdag 09 november, 19:30u, in het clubgebouw.

 

Lekker sporten in de frisse buitenlucht? Alleen of in teamverband? Roeien is de ideale sport om in conditie te komen en te blijven.

De voordelen van roeien:
Roeien is voor alle leeftijden 
Je bouwt rustig een goede conditie op
Je bent buiten bezig in de natuur 
Roeien kan het hele jaar door
Je kan recreatief- of wedstrijdroeien.

Roei je bij Roeivereniging Rijnmond, dan roei je bij een écht gezellige vereniging. Voor informatie en vragen kun je op zaterdag om ca. 12.00 uur naar de vereniging komen, dan is er altijd iemand aanwezig om je wegwijs te maken in deze gezonde teamsport. Voor meer informatie: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

 
Roeiend naar het diner in Oud Verlaat

Roeiend naar het diner in Oud Verlaat... zowel voor leden als voor aanhang; ook dit jaar was het weer een overtekend evenement. Op donderdag 31 augustus klaarde het weer in de loop van de dag steeds verder op. Bij aankomst om 18:00u -met de D'Rivier, in record tempo- was het buitenterras zelfs zon- overgoten.

Heerlijk geroeid en gegeten! In totaal 3 boten werden ingezet door 12 man m/v. De andere helft van de deelnemers kwam per fiets of per auto. Meer foto's:

Lees meer...
 
Rotte Roei Competitie 2017-2018

Rotte Roei Competitie 2017-2018: we gaan weer beginnen ! De data voor de RotteRoeiCompetitie 2017-2018 zijn:
23 september ‘17, samen met de Rotterdam Head First Race op de WA-Baan. Zie komend apart bericht.
28 oktober ‘17,
25 november ’17,
30 december ‘17,
27 januari ‘18,
24 februari ‘18,
24 maart ‘18
De start is steeds om 10:00 uur.

 
Knallen met de keuken

Voor na het roeien: Boboti, rijst, salade en verrukkelijk dessert, woensdag 06 september 18:30u. Opgeven kan via: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. .

 
Correctie factoren

Diverse leden hebben mij gevraagd hoe en wat de betekenis is van correctie factoren .Hoe ouder hoe meer correctie .Het volgende bij het ouder worden ( begint bij 25 jaar ) nemen de dwarsgestreepte spieren of Sarcopenie met 1% per jaar aan spiermassa en spierkracht af .Dit leidt tot een gemiddeld verlies van 30% spierkracht en 40% spiermassa tussen de 25 en 70 jarige leeftijd .Deze afname tussen 25 en 50 jaar gaat heel geleidelijk , boven de 50 jaar gaat dit sneller .Daarom is het goed en belangrijk om veel te werken aan intensieve krachttraining tevens veel te sporten oa roeien is erg belangrijk om dit proces te vertragen. Bovenstaande vraag is nu duidelijk hoe ouder hoe meer compensatie je krijgt tevens is er nog een correctie wat boot betreft een C boot krijgt meer compensatie dan een gladde boot .Bijvoorbeeld tijdens de RRC wordt zowel een correctie toegepast bij leeftijd als bij boot type .Deze correctie factoren zijn allemaal bedoeld dat een ieder gelijke kansen heeft om aan wedstrijden deel te nemen .

 
<< Start < Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Volgende > Einde >>

Leden-login



In de kantlijn

Tip:

wedstrijden in de regio
de KNRB evenementenkalender

Buienradar, prognose 2 uur vooruit
Motregenradar, actueel
Windradar, actueel 

 

Als je niet met je eigen ploeg kunt roeien kan je gebruik maken van het inlooproeien. De tijden hiervoor zijn:

Lees meer...
 

International

Welcome!

Rijnmond Rowing Club is delighted to welcome new members. 

The club is located on the picturesque river Rotte in Rotterdam. If you are an experienced rower or just wishing to try a new and exciting sport you can contact our club by following the links on the Rijnmond Club page. There are always positions within our teams throughout the week, during the day or in the evening. We have a flexible schedule so we can work with most availabilities.

Specialist coaches are standing by to advise, train and inform, with many volunteers available to instruct according to your ability.
Don't delay contact today:

Colofon

 

Roei Vereniging Rijnmond
Crooswijksebocht 100
3034 NC   ROTTERDAM
HOLLAND

Tel: 010-4129918

info@rvrijnmond.nl

Roei commissaris:
Rolf de Jong, 06 45023587

 

 

facebook -rv Rijnmond nieuws
facebook -rv Rijnmond jeugd

 

De oude website is nog steeds in te zien! Klik hier voor een kijkje in het verleden.