ArieH stuurde de grafieken van zijn Polar horloge in.
Met een gemiddelde snelheid van 11,5 km/uur roeiden we de IJssel-II terug uit Oud Verlaat. Slagtempo circa 21 spm. Voor een gelegenheids-team is dat een leuke tijd. Het weer zat mee, circa 5 graden, weinig wind met een paar druppels regen.
Team Mieke/Lisette maakte een tulband tijdens de bardienst. De opbrengst kwam ten goede aan Knallen voor de Club.
De fotograaf was net op tijd.
De eerste Paul's Blog in -hopelijk- een lange en gewaardeerde reeks over roeivereniging Rijnmond en alles wat met roeien te maken heeft, is nu te lezen.
Zie de rechter rubriek 'Van de voorzitter...'.
Voor het vierde jaar in successie organiseerde RV Rijnmond een sport- en speldag voor 25 kinderen tussen 11 en 18 jaar, op initiatief van de stichting Fair Chance.
Met het omriggeren van de IJzer naar een oars-2 is een nieuwe uitdaging beschikbaar voor de gladroeiers. We zijn met een aantal enthousiastelingen de IJzer zo hoog mogelijk in de statistieken aan het roeien. Wie helpt mee?! 
Het samen balans houden is even oefenen maar onmogelijk is het zeker niet. Meld je aan bij JokeL, JanG, StevenH, of PaulK.
Directeur/fysiotherapeut Jeanette van der Pauw van Fysico Rotterdam en haar collega Joost Sutterland gaven op 8 april een uiteenzetting over de waarde van krachttraining voor roeiers op roeivereniging Rijnmond.
Het was een zeer inspirerende avond.
